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2009年 5月 豆腐の和風ティラミス
1人分 41.6kcal
蛋白質 9.8g
脂質 2.8g
食物繊維 0.5g
食塩相当量 01g
材料 (6人分)
絹ごし豆腐 1丁
バニラエッセンス 少々
砂糖 大さじ4
黒蜜 小さじ6
きな粉 小さじ6
ビスケット 12枚
作り方
(1):絹ごし豆腐、砂糖、バニラエッセンスをミキサーに入れ、
なめらかに混ぜる。
(2):器にビスケットと(1)を交互に入れ、冷蔵庫に一晩冷やしおく。
(3):黒密をかけ、きな粉をふる。
ワンポイント
豆腐を使った、低カロリーデザートです。 |
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