たいら六町目内科
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2006年8月 枝豆ご飯

材料
1人分 323l
蛋白質 7.87g
脂質 2.28g
食物繊維 
食塩相当量 1.68g

材料(4人分)
 米  2合
 酒  大さじ1
 水  2合
 枝豆 さやつき100g
 みょうが 4個

作り方
(1):米を研ぎ、酒塩を入れて炊く。
(2):枝豆はゆでて薄皮を剥く。
(3):みょうがはせんぎりにする。
(4):炊きあたったご飯に(1)(2)を入れてむらす。   

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